東海大学北海道キャンパス硬式野球部の情報をお伝えします


by tokais-baseball

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ピラティス&YOGA

a0098048_9514887.jpg
昨日はお馴染みのRIN先生による、コアトレーニング066.gif
京都よりわざわざお越しいただいて実施していただきました049.gif
a0098048_9532789.jpg
はじめはエアロビクスでW-UP!!
a0098048_954571.jpg
みんな楽しく踊っていました070.gif

さてピラティスは頑張ってはいけません034.gif
頑張るとアウターマッスルがでしゃばってインナーが動いてくれないんです。
アウターとインナーの協調が目的です♪
a0098048_957491.jpg
久保谷選手!!頑張っています037.gif
a0098048_1001786.jpg
高橋選手。慣れてきた感じですね!
a0098048_1013866.jpg
増田選手!!ノックダウン!!
a0098048_102328.jpg
さすがRIN先生005.gif
a0098048_1023060.jpg
佐々木選手は五木顔です(笑)

そしてYOGA
a0098048_103569.jpg
ウジャイブレス(鼻から吸って鼻から吐く)を意識して~
a0098048_1052970.jpg
バランスを取りますがなかなか難しい…008.gif
a0098048_1063444.jpg
手のひらは後ろの壁を触るように、肋骨はモモの上に置く感じ
プロの方のアプローチは自然と姿勢が良くなります♪
a0098048_1081748.jpg
お疲れ様でした043.gif

RIN先生のレッスンは一気に引き込まれるカリスマ性があります。
レッスンでは、身体がセンターに戻り、ハイパフォーマンスにつながっていきます。

RIN先生ありがとうございました!

卒業した厚谷選手が言いました。
ヨガのポーズにオールフォーポジションっていうのがあるのですが
「社会人になってオールフォーポジションの大切さがわかりました!!」
「社会人は心をリセットしないとやっていけません!!」
だそうです037.gif

[PR]
by tokaia-baseball | 2011-04-22 10:17 | 野球部近況報告

カテゴリ

全体
野球部近況報告
オープン戦試合結果
リーグ戦試合結果
全日本学生野球選手権大会
スケジュール
選手プロフィール
スタッフの様子
リンク
明治神宮野球大会
未分類

以前の記事

2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
more...

リンク

検索

ブログパーツ

最新の記事

明けましておめでとうございます
at 2017-01-06 08:55
帰省
at 2016-12-26 16:54
練習納め
at 2016-12-21 16:56
今シーズンが終了しました
at 2016-11-19 10:18
準備万端です
at 2016-11-13 22:09

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

部活・サークル
スポーツ

画像一覧