東海大学北海道キャンパス硬式野球部の情報をお伝えします


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ワークアウト@yoga

今年もヨガトレーニングを年前から行ってきました!
選手たちはいつも楽しそうに取り組んでいます!
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トレーニング前の後藤選手(左)堂田選手(右)
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この2人キャンプ前に坊主で気合を入れたみたいです(笑)
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ワークアウトが始まると一気に集中力を高めていきます!
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末端のケアをしていくことで身体の疲労が取り除かれるようです!
渡辺選手(新4年・東海大付高輪台)、気持ちよさそうです!
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呼吸と動作を大切にしていきます。
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武澤選手(新2年、東京成徳大深谷)ポーズに慣れ余裕が生まれてきたようです!
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途中にプロティンを摂取する長田選手(新3年、札幌光星)
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ハムストレイングスもしっかり伸ばしていきます。
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隣との距離が近いので足の香りがたまりません。
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足臭を嗅がせて喜んでいる折笠選手(新4年、岩見沢緑陵)
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ひばり
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武田憲選手(新2年、江別高校)
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佐竹選手(新2年、東海第四)のダウンドック
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ヨガの時間は心身のバランスをとり、ネガティブを吐き出し、
新たな可能性を吸収することができる貴重な時間です。
選手も終わった後はとてもスッキリした表情になります。

キャンプ中も取り入れてケガのないようにしていきましょう!!

先生いつもありがとうございます!!!


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by tokaia-baseball | 2015-02-26 19:37 | 野球部近況報告

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