東海大学北海道キャンパス硬式野球部の情報をお伝えします


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yoga

昨日はyogaで心身のリセットを行いました。
内なる自分の声に耳を傾け、
執着から解き放たれ、
自分自身に感謝する時間です。

人間誰しもがが持つ本能的な恐怖とは、

・落下に対する恐怖
・大きな音に対する恐怖

の2種類しかないようです。

それ以外の恐怖心は、
自分自身で選択しているということですね。

戦いに対する恐怖を選択するのか、
戦いから学ぶということを選択するのか、
自分自身で決めることができます。

瞑想は、自分が今、何を選択しようとしているのか、
自分自身に問いかける時間とも言えますね。

心身共にセンターに置き、
明日1日、良い準備を行いたいと思います。
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by tokaia-baseball | 2016-09-18 21:30 | 野球部近況報告

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